一般的な食品保存料がアルツハイマー病と闘う可能性
炭酸飲料などに使われる“あの保存料”が、アルツハイマー病の記憶障害を改善する可能性が。身近な成分が、脳の未来を変えるかもしれません。
短期間のホルモン補充療法で骨折リスクが上昇か
ホルモン補充療法は骨を守る――そう信じていませんか？ 最新研究が示したのは、短期使用で骨折リスクがむしろ高まる意外な事実でした。
脳の糖処理がアルツハイマー病リスクにどう影響するか
脳が糖を処理できないとアルツハイマー病リスクが上昇？断食や代謝改善が記憶を守る可能性を示す最新研究に注目です。
加齢に伴う認知機能低下を防ぐ最適な時期とその方法
認知機能の低下は老化の宿命ではなく、早期対策で防げる可能性が。40代からの脳ケアの最適な時期と方法を解説します。
高齢者における嗅覚障害と死亡リスクの関連性
高齢者の嗅覚低下は単なる老化現象ではなく、死亡リスクを示す重要なサイン。最新研究が明かす意外な関連とは？
猫も認知症になる？ 専門家が語る8つの兆候
猫も高齢になると認知症を発症することがあります。専門家が語る8つの兆候を知り、愛猫の早期ケアに役立てましょう。
脳は子供時代を過ぎても新しい細胞を成長させる
脳は大人になっても新しい細胞を生み出す――最新研究が示す驚きの事実。うつ病やアルツハイマー治療の可能性にもつながる希望の発見を紹介します。
コーヒーを飲むべき10の理由
コーヒーには眠気覚ましだけでなく、脂肪燃焼や糖尿病予防、長寿効果も期待大！さらに健康的に楽しむための「起床後90分ルール」とは？
高齢者が長期に認知力を維持するには
年齢とともに衰える記憶力や集中力。しかし運動・食事・脳のトレーニングを続けることで、脳は若返る可能性があります。最新研究が示す「認知力を守る生活習慣」とは？
薬に頼らない不眠改善：認知行動療法の力
眠れない夜に薬に頼らなくても大丈夫。不眠症の根本原因に働きかける認知行動療法（CBT）が、思考と習慣を整え、自然な眠りを取り戻す方法を専門医が解説します。
笑いは病気を逆転させ、長生きに役立つ
「笑いは最高の薬」は本当だった！免疫力を高め、炎症を抑え、認知症やがん予防にもつながる――最新研究が示す驚きの健康効果とは。
口の中の菌が脳に影響？ 認知機能との意外な関係
歯と脳はつながっている？口腔内の細菌バランスが認知機能に影響を及ぼす可能性が明らかに。最新研究と日常でできる予防習慣を紹介します。
家のカビが記憶を奪う？ 専門家が語る“脳への影響”とは
室内のカビが脳に影響？アルツハイマーとの意外な関係に専門家が警鐘。見落としがちな湿気対策とカビ予防の具体策をわかりやすく解説します。
大量飲酒は脳の損傷と早死に関連
重度飲酒者は脳の血管が損傷しやすく、認知機能の低下や寿命の短縮に関係していることが解剖研究で示されました。
飲酒に安全な量はない？脳への影響を最新研究が警告
最新研究が示したのは、「安全な飲酒量」は存在しないという事実。少量から中程度の飲酒でも脳にダメージを与え、認知症リスクを高める可能性が明らかになりました。驚きの最新知見を紹介します。
変形性関節症が引き起こすリスクとは？ 慢性疾患の連鎖を防ぐ予防法
変形性関節症の進行と慢性疾患のリスクを減らすために、運動や食事管理が重要です。体重減少や抗炎症食品が予防に効果的。健康的な生活習慣で改善を目指しましょう。
人は母国語を完全に忘れてしまうのか？ 言語学者が詳しく説明
母国語の喪失は、特に移住や環境の変化に伴い、語彙やアクセントが忘れられることがあります。しかし、文法は記憶に残りやすく、歳を重ねても母語を完全に忘れることは少ないとされています。
ローズマリー：認知力を高める愛のハーブ
古代から記憶力や健康維持に重宝されてきたローズマリー。現代の研究でも、認知機能の向上やストレス緩和、抗菌・抗炎症作用など多くの効能が科学的に裏付けられています。
ギリシャの長寿島、認知症ゼロに導く2つの飲み物
ギリシャのイカリア島では、住民の長寿が知られています。その秘訣は地中海式食生活や2種類の飲み物、自然な運動、そして強い社会的つながりです。
40歳から始める脳の若返り術 認知症予防の5つの習慣
脳の健康を守り、認知症を予防するには？ 食事や運動、睡眠の質を見直し、脳を活性化する5つの方法を紹介。今日からできる脳トレ習慣で、若々しい頭脳をキープしましょう！
心疾患が認知機能に影響 50％リスク増
心血管疾患が認知機能低下や認知症のリスクを高めることが明らかに。早期の予防と管理が脳の健康を守るカギとなる最新の研究結果をチェック！
脳が老廃物を排出？ 毎晩の働きを支えるには
脳の老廃物排出を助けるために、睡眠の質を高める方法をご紹介。深い眠りで脳の浄化が進み、認知機能や気分改善に繋がります。
コレステロールと認知症の意外な関係
コレステロール値の安定が認知症リスク低減に役立つ可能性が！新たな研究結果とコレステロール管理法を紹介。健康維持のための実践的なアドバイスも必見です。
閉経期のホルモン補充療法（HRT）には慎重なアプローチが必要
閉経期のホルモン補充療法（HRT）に関する最新の見解を紹介。リスクと効果を詳しく解説し、適切な判断をサポートする内容です。
脳を守るカギ？マグネシウムと認知症リスクの関係
ケールやナッツ、ダークチョコレートなどマグネシウム豊富な食材が認知機能向上に効果的とする研究。認知症リスクの軽減にも繋がる可能性があり、予防に役立つ食生活を提案します。
抗炎症食で認知症リスクを3分の1に？ 最新研究が示す効果
先月の『JAMA Open Network』に発表された研究によると、抗炎症食を続けることで、認知症発症のリスクを31%軽減できる可能性があることがわかりました。
IBS治療には食事療法が薬に勝る？ その可能性とは
過敏性腸症候群（IBS）の治療において、台所にある食材が効果を発揮するかもしれません。最新の研究によると、食事療法がIBSの症状緩和において薬物療法を上回る効果を示すことがあり、長期間にわたって持続する可能性があることが示されています。
善玉コレステロール値に落とし穴 高いと認知症リスク増加の可能性
「善玉」とされるHDLコレステロールが、実は高すぎると認知機能低下や認知症リスクを増加させる可能性があるという新たな研究結果を紹介。コレステロールのバランスが健康な老化にどう関わるのか、ぜひご確認ください。
スーパーフードから薬へ ナスの驚くべき健康効果
ナスが持つ驚きの健康効果と、伝統医学での役割に迫る！抗酸化物質が豊富なナスは認知症予防や体重管理、さらには癌予防にも効果的。知って得するナスの魅力を今すぐチェック！
