笑いやくしゃみで思わず漏れてしまう…そんな悩みは一人だけではありません。骨盤底筋の健康とケア方法について、男女共通の大切な知識をわかりやすく解説します。

プロテインパウダーの選び方や活用方法、メリットや注意点を徹底解説。健康管理や筋力アップを目指す方にぴったりのガイドです。

心臓発作後の心不全リスクを減らす鍵は脚の筋力にあり！大腿四頭筋の強さが健康維持に重要であることを示す新しい研究が注目を集めています。老化は足からくると昔から言いますね。

朝の太陽光で視力を守ろう！専門家が教える、目の健康を維持するための簡単な習慣と効果的なトレーニング方法をご紹介。

元気を取り戻す時間を取ると、日常生活の要求にうまく応えることができます。

最新の研究によると、夕方に運動することで肥満や代謝異常のある成人の血糖値が大きく下がることが判明。運動のタイミングが健康に与える影響に注目です。詳細は記事でご確認ください。

中国で「貧乏人フィットネス」が流行。

私たちは親族や友人との集まり、上司や同僚、顧客との打ち合わせ、または面接やプレゼンテーション、公の場でのスピーチなどに参加する際、私たちのボディーランゲージは私たちの全体的な心身の状態を伝えています。特に会場に入る際、多くの目があなたを見つめているかもしれませんが、あなたは自信を持って、状況をコントロールすることができますか？

株式会社ピノスは、この度、過去に運動を習慣化しようとした方333人を対象に、運動習慣に関する調査を実施しました。

脂肪の過剰摂取は、肥満の原因となり、がんの発症リスクを高めると言われています。 肥満は21種類の疾患と強く関連していることが研究により明らかにされています。

ダイエットのために、ランニングなどの運動に頼る人は少なくないでしょう。 しかし、運動は必ずしもダイエットの万能薬ではなく、かえって太りやすくなる場合もあります。

海や山へ出かける活動的な夏がやってきます。その前に、少しは体重を落として、自分の体をスリムにしておきたいもの。そうは思うのですが「過去に何度もリバウンドしてきた経験からして、ハードな運動はしたくない。どうしたらいいの」。いえいえ、自分でできる方法で持続すれば、ダイエットは難しくありません。

完全にナチュラルな食事改善と、家でできる内臓脂肪燃焼エクササイズで9キロ減量可能な方法をご紹介。

2013年に誕生し、全長約71センチ、体重約79キロの世界最大級のピットブルのハルク。護衛犬として訓練され、誰をも怖がらせる威力がある一方、8匹の子犬の父親であり優しい側面も持ち合わせる彼は、ペットとし家族の一員にもなりうることを証明しています。

最近、タイでは太っている警察官を対象に、全国的なダイエット活動を展開しました。

米国テキサス州ダラスに住むクリスティン・カーターさん（28）は、極度の肥満に悩み、自分に自信が持てませんでした。つき合っていたボーイ・フレンドは嫉妬深い性格で、クリスティンさんが痩せることや友人を持つことを嫌がり、束縛が激しかったと当時を振り返ります。

　【大紀元日本8月19日】英紙デイリー・メールはこのほど、中国の子供の体操選手のトレーニング写真を公開した。子供たちは４歳から厳しいトレーニングを受けているという。　スポーツで厳しく鍛えられているのは