孤独は数多くの健康問題を引き起こす──それを逆転させる方法
孤独は心の問題だけではありません。実は炎症や記憶力の低下まで引き起こすことが判明。健康を取り戻す「つながりの処方」とは？
ふくらはぎは「第二の心臓」？ 専門家が警告する「座りっぱなし」のリスク
ふくらはぎは全身の血流を支える「第二の心臓」と呼ばれています。座りっぱなしで筋肉が弱ると血液が滞り、血栓や肺塞栓症など命に関わるリスクが高まります。
鯛と栗の炊き込みご飯：陰陽を調え、心を穏やかにする
鯛の赤は「火」、栗の甘みは「土」を補い、陰陽が交わる秋分の時季に不足しがちな心と腎のバランスを整えます。炊き込みご飯は気を養い、心を穏やかに導く一碗です。
「運動の痛みは進歩の証」──それは本当に体に良いのでしょうか？
「痛みなくして成長なし」――その思い込みが、体を傷つけているかもしれません。成果を最大化する“痛みとの付き合い方”とは？
好奇心が記憶力と認知機能を高める仕組み
好奇心は記憶を強化し、脳の老化を遅らせ、他者とのつながりまで深める「脳の活性スイッチ」です。未知への問いかけがあるだけで、脳内でドーパミンが放出され、学習と記憶が加速していきます。
レーシック不要の未来？ 実験室の失敗が導いた新治療
偶然の電流ミスが導いたのは、角膜を切らずに再形成する新技術。数百万人の目を救う可能性を秘めた発見の物語。
秋分の養生：もつ煮で肺を潤し腸を守る
秋分は乾燥の影響が肺と腸にあらわれる季節。白い食材や豚の大腸を使ったもつ煮は、古来「形で形を補う」食養生として伝えられてきました。現代栄養学とも一致しています。
経済的ストレスの9つの一般的なサイン
経済的不安は、単なる心配ごとではなく“健康リスク”です。見逃しがちな9つのサインから、あなたの心身を守るヒントを紹介。
画期的な遺伝子療法がハンチントン病を初めて治療
致命的な脳疾患・ハンチントン病に初の希望。遺伝子療法が進行を最大75％遅らせた――難病治療の歴史を変える画期的成果。
がんは遺伝だけではない：これらの主要な要因にご注意
がんは遺伝だけの問題ではない――。食事、肥満、炎症、免疫…。日常の習慣が発症リスクを左右するという最新の視点が明らかに。
専門家がメンタルヘルスにケトジェニック療法を検討する理由
うつや不安は「脳」だけの問題ではない？最新研究が示す、食事と代謝が心の健康に与える驚きの影響。専門家が注目する理由とは。
天然の美肌・シミ対策法：お茶、スープ、パックを一度に学ぶ
肌トラブルの根本原因は体の内側にあります。菊花やハイビスカス、白キクラゲなどの天然素材を取り入れることで、血流と代謝を整え、シミを防いで透明感ある肌へ導く方法が注目されています。
中年期の7つの「お金の落とし穴」──あなたの資産を減らす危険
収入も貯蓄もあるのに、なぜかお金が増えない――。中年期に陥りやすい7つの「お金の罠」と、賢く資産を守るための心得とは。
一般的な人工甘味料ががん治療の効果を下げる可能性
砂糖より“体にいい”と思っていた人工甘味料が、がん治療の効果を下げる可能性が──。新研究が示すスクラロースの意外なリスクと、対策のヒントを紹介。
飛行場で救われたクマの赤ちゃん パイロットとの絆の物語
飛行場に取り残された子グマを救ったパイロット。互いに寄り添い生まれた特別な絆と感動の実話が世界を温かく包みます。
古典教育運動――子どもたちが歴史上の人物から自分を磨くことを学ぶ
子どもが学ぶのは技術ではなく、美徳。シェイクスピアや寓話を通し「どう生きるか」を自分に問い直す――現代の教育観を覆す古典教育運動が、若い世代に精神的な豊かさを取り戻しています。
夜眠れない？ ぐっすり眠る鍵は午前10時に
夜の眠れなさは「午前10時」に原因が？ 専門家が語る、日光・朝食・呼吸法など、昼間の過ごし方で眠りを変える新常識。
筋肉を超えて：タンパク質が神経系を支える仕組み
タンパク質は筋肉だけでなく、脳や神経の働きにも欠かせない。気分・記憶・集中力──「脳が冴える食べ方」を科学が解き明かします。
クコの実は目や体にいい？ でも使い方には注意が必要です
クコの実は目や肝腎をサポートする優れた食材ですが、体質によっては逆に不調を招くこともあります。自分に合う飲み方を知ることが、効果を引き出す鍵となります。
是か否か 菊水酒造の「ふなぐち×カステラ」投稿が話題 SNS上で謎のやりとり
新潟県新発田市の老舗蔵元・菊水酒造が2025年10月21日にX（旧Twitter）の公式アカウントで投稿した動画「ふなぐち×カステラ」が話題を呼んでいる。
疲労と闘い、エネルギーを高める6つのステップ
午後のエネルギー切れは体質ではなく「習慣」が原因。歩く・水を飲む・筋トレするなど、科学的に証明された6つの方法で、疲労を根本から改善できます。
「史上最高の試合」 トランプ大統領が大谷選手の二刀流を絶賛
アメリカのトランプ大統領は、メジャーリーグ（MLB）ナショナル・リーグ優勝決定シリーズで投打にわたり圧巻の活躍を見せたロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手を称賛した。
ChatGPTの食事アドバイスが60歳男性のまれな中毒の原因に
AIの食事アドバイスを信じた男性が、まさかの中毒症状に──。ChatGPTが引き起こした“20世紀以来の珍しい病”が、医療界に警鐘を鳴らしています。
痩せすぎは寿命を縮める？ 最新研究が示す意外な真実
痩せているほど健康？ 実はその逆かもしれません。最新研究が示すのは、「痩せすぎのほうが太りすぎより早死にしやすい」という意外な真実。
バナナのスライスに「ひと手間」加えるだけで冷蔵保存が数日長持ちに
熟したバナナ、すぐ黒くなる…そんな悩みに救世主。スライスに“ひと手間”加えるだけで、冷蔵でも鮮度が数日長持ちする裏ワザとは？
短期間のホルモン補充療法で骨折リスクが上昇か
ホルモン補充療法は骨を守る――そう信じていませんか？ 最新研究が示したのは、短期使用で骨折リスクがむしろ高まる意外な事実でした。
脳を守り、認知症を防ぐ――血圧コントロールが鍵
高血圧は心臓だけでなく脳の血管を静かに傷つけ、「無症状の脳卒中」や白質損傷を引き起こし、数十年後の認知症につながります。中年期からの血圧管理が、老後の自立と記憶を守る最も確実な方法です。
新鮮食品をプラスチック袋に入れるべき？ 専門家が解説
環境に優しいと思って使っている袋が、実は食品を早く傷ませているかも？専門家が語る「プラ袋の本当の使いどころ」と意外な保存のコツ。
アメリカの農家が世界で一番重い桃を栽培、ギネス世界記録に認定
偶然が生んだ奇跡の果実。アメリカで800g超の巨大な桃が誕生し、世界一の記録に！ 農家も驚いた「自然の力」とは？
