バードウォッチング：多幸感をもたらし、不安を和らげる趣味

鳥を見たり鳴き声に耳を澄ませたりすることは、不安や孤独感を和らげ、心を今に戻す助けになる可能性があります。気軽に始められる自然の癒やしです。

2026/05/08 Amy Denney

運動がパーキンソン病の進行を遅らせる可能性

薬だけに頼らず、運動と生活習慣で進行にブレーキをかける——パーキンソン病と向き合う新しいアプローチをわかりやすく解説します。

2026/05/08 Ben Lam, JoJo Novaes

ビタミンDが腸の炎症を抑える可能性

ビタミンDが腸と免疫の働きを整え、炎症性腸疾患の症状を和らげる可能性が注目されています。最新研究が示す仕組みと、日常で無理なく取り入れるヒントをわかりやすく解説します。

2026/05/08 Amy Denney

飛行機ではどの席を選ぶ？ 感染リスクを抑える座席選び

飛行機の機内では、通路側の席ほど人との接触が多くなる可能性があります。専門家が指摘する感染リスクと、旅行中にできる座席選び・手洗い・マスクなどの対策を紹介します

2026/05/08 新唐人テレビ

がん細胞に作用する？ レモングラスの注目成分

身近なハーブが医療研究で注目？レモングラスに秘められた意外な可能性と、日常での取り入れ方や注意点をわかりやすく紹介します。

2026/05/08 Emma Suttie

脳卒中で「本当の私」に出会った神経科学者

脳卒中で左脳の機能を失った神経科学者が見た「本当の自分」とは？思考や感情に振り回されない生き方のヒントと、心を整える意外な仕組みに迫ります。

2026/05/07 Dina Gordon

身近な化学物質が体の老化に影響する？

身近に潜む「永遠の化学物質」が、老化を早める可能性も。最新研究が示す意外なリスクと、日常でできる対策をわかりやすく解説します。

2026/05/06 Rachel Ann T. Melegrito

症状をAIに相談する前に知っておきたいこと

AIは医療知識を持つ一方で、曖昧な症状相談では誤った判断を示すことがあります。専門家は、AI医療相談の限界と、医師の判断が必要な理由を指摘しています。

2026/05/06 陳俊村

テスラ車 vs トヨタ車　10年乗るならどちらが得？

電気自動車は燃料代が安い一方で、車両価格や減価償却が気になるところです。テスラとトヨタの車種を例に、10年間乗った場合の総コストを比較すると、意外な差も見えてきます。

2026/05/06 夏雨

白髪が気になったら見直したい　頭皮と体のケア

白髪や抜け毛は、頭皮だけでなく体全体の状態を映すサインかもしれません。中医学の視点から、毎日1分の頭皮ケアと髪を養う食習慣を紹介します。

2026/05/05 胡乃文

がんが根を張る5つの経路と日常でできる予防

がんは偶然ではなく「積み重ね」で起きる——その仕組みと、日常習慣でリスクを抑えるための具体的なヒントをわかりやすく解説します。

2026/05/05 Amy Denney

学校に入る前から始まる、子どもの本当の教育

子どもの教育は学校に入る前から始まっている――家庭での過ごし方が心や知性を育てます。日常でできる大切な関わり方と、成長を支える環境づくりのヒントを紹介します。

2026/05/05 Walker Larson

知られざるパスタのゆで汁の活用法

捨てていたパスタのゆで汁、実は驚きの活用法が満載。料理のコク出しから植物の栄養補給まで、暮らしに役立つ意外な使い道をわかりやすく紹介します。

2026/05/05 陳俊村

80代でも脳が若い人に共通する特徴とは

80歳でも若者並みの記憶力を保つ「スーパーエイジャー」の秘密とは？脳が新しい細胞を生み続ける仕組みと、今日からできる習慣を最新研究からわかりやすく解説します。

2026/05/05 George Citroner

朝の白湯が体にやさしい理由

朝の一杯の白湯が、体と心をやさしく整える習慣に。昔から続く知恵と現代の視点から、消化や体調へのうれしい変化と無理なく続けるコツを紹介します。

2026/05/05 Fjolla Arifi

サプリは「いつ飲むか」で変わる？ 栄養素別のおすすめ時間

サプリは「いつ飲むか」で効果が変わる？体内時計に合わせた摂取タイミングで、効率よく栄養を取り入れるコツをわかりやすく解説します。

2026/05/04 Zena le Roux

AIは味方になりすぎる？ 判断を誤らせるリスクとは

AIの助言は本当に信頼できる？最新研究では、人間よりも誤った判断を肯定しやすい傾向が判明。身近になるAIとの付き合い方と注意点をわかりやすく解説します。

2026/05/04 Lynn Zhao

アスパラガスの色が教えてくれる栄養の違い

緑・白・紫で味も栄養も違うアスパラガス。色の違いに隠された健康成分や特徴とは？選び方やおすすめの食べ方まで、意外と知らない魅力をわかりやすく解説します。

2026/05/04 Jennifer Sweenie

高コレステロールは本当に悪いのか？ リスクは人によって変わる

「高コレステロール＝悪」は本当？最新研究が示すのは、年齢や体質で異なるリスク。極端な情報に惑わされず、自分に合った向き合い方を知るためのヒントを解説します。

2026/05/01 Kimberly Drake

暮らしを軽くする9つのシンプル習慣

無理なく続けられる“シンプルな暮らし”のヒントを厳選。毎日の小さな習慣を見直すだけで、心と時間にゆとりが生まれます。今日から取り入れたい9つの実践法を紹介します。

2026/05/01 Mike Donghia

肌には天然の日焼け止めがある？ 日光と上手に付き合う方法

春のやわらかな日差しが、肌を守る力を育てるかもしれません。日光に少しずつ慣れることで高まる“天然の日焼け止め”の仕組みと、安全に取り入れるコツをやさしく解説します。

2026/05/01 Amy Denney

【台湾・嘉義】登山しながら列車を追う！？　独立山 国家歩道で列車撮影ミッション

2026/04/29 ディープな台湾探見 編集チーム

台湾 基隆・八斗子　海鮮と美しい海岸風景を一気に満喫！

基隆の海鮮の美味しさ、私だけが知っているなんてもったいないです。今回は基隆の八斗子漁港へ足を運びました。地元ガイドさんに案内してもらい、彼の心温まるもてなしで八斗子漁港の絶景を存分に楽しみました

2026/04/25 ディープな台湾探見 編集チーム

古代アテナイ全市民の「盾」となった立法者ソロン　不正と権力の濫用を断ち切った中庸の哲学

紀元前6世紀のアテナイで、深刻な貧富の格差から生じた負債奴隷の危機を救った伝説の政治家ソロン。独裁を拒み、富裕層と貧困層の「共通の盾」として中庸を貫いた彼の法改革と、正義を重んじた生涯を解説

2026/04/18 時任 考

子どもの発達に魚は必要？ 研究が示す脳と行動の関係

魚に含まれるオメガ3脂肪酸やコリンは、子どもの脳や行動の発達に関わる可能性があります。研究結果と注意点、食べやすくする工夫をあわせて紹介します。

2026/04/16 Mary West

神経がずっと休まらない　闘争・逃走モードの9つのサイン

その不調、実はストレスではなく神経のサインかも？闘争・逃走モードにとらわれた体が発する9つの兆候と、気づくためのヒントをやさしく解説します。

2026/04/15 Amy Denney

子どもたちが芸術と文化を体験するのを助ける8つの方法

子どもに本物の芸術体験を――その第一歩は家庭から。日常の中で無理なく文化に触れられる8つのアイデアを通して、感性と好奇心を育てるヒントを紹介します。

2026/04/13 Walker Larson

老いを笑いで乗り越える　ユーモアの効用と落とし穴

ふとした笑いやユーモアが、気持ちを軽くし、人とのつながりを保つ助けになることがあります。ただし、その使い方には少し注意も必要なようです。

2026/04/13 陳俊村

残り物を安全に食べるには？　微生物学者が教える注意点

残り物は便利な一方で、保存や再加熱の仕方を誤ると食中毒の原因になることがあります。鶏肉、ご飯、缶詰など身近な食品ごとに、注意したい保存の基本を紹介します。

2026/04/13 陳俊村

認知症予防は日常から　脳を守る生活習慣とは

認知症予防は、特別なことより日々の積み重ねが大切です。手や指を使う習慣、適度な運動、食事、睡眠の見直しなど、脳の健康を守るために役立つ日常の工夫を紹介します。

2026/04/13 Kuo-Pin Wu, Leo Cheung