食品添加物カラギーナン、健康への影響を解明
食品添加物「カラギーナン」が健康に与える影響についての新しい研究結果を紹介。インスリン感受性や炎症の悪化と関連があり、摂取を控える方法も提案します。
寒さとインスリン感受性の関係を解明 震えることで健康改善？
寒冷環境で体が震えることで、インスリン感受性が高まり、肥満に関連する代謝問題が改善する可能性がある最新の研究結果をご紹介。健康維持に役立つ新しいアプローチです。
断食の効果を最大化する方法：飲み物と食事の選び方
ブラックコーヒー、ビタミン剤、人工甘味料、クリーム入りコーヒーなど、それぞれが断食に与える影響を科学者の視点から詳しく解説します。目標に合った断食の続け方を知り、成功まで繋げましょう
低炭水化物で糖尿病を管理！ 薬に頼らない新たな可能性
低炭水化物ダイエットが2型糖尿病の治療に与える影響について、新しい研究が示す驚きの結果とは？インスリン生成が2倍に増加し、薬なしで健康を保つ方法を解説します。
ビタミンDが若年1型糖尿病患者のインスリン産生を改善か
ビタミンDが1型糖尿病に与える驚きの効果に迫る最新研究。若年層のインスリン産生を助ける可能性に関心のある方、ぜひご一読ください。
夜の運動で血糖値が効果的に低下！ 新研究が示す
最新の研究によると、夕方に運動することで肥満や代謝異常のある成人の血糖値が大きく下がることが判明。運動のタイミングが健康に与える影響に注目です。詳細は記事でご確認ください。
食べる順番を変えることで痩せる
食べる順番の効果と、食事の順番によってお腹が平らになり、血糖値のバランスが取れる仕組みについて学びましょう。
断食 vs 低炭水化物ダイエット
断食と低炭水化物高脂肪（LCHF）ダイエットの効果の違いは何でしょうか？これは、バットマンとスーパーマンのどちらが強いかを議論するようなものです（明らかにスーパーマンですが）。とはいえ、両方ともスーパーヒーローであり、これらの食事法の目的はインスリン値を下げることにあります。
砂糖断ちで体が劇的に変わる！10の驚くべき効果
甘くて心地よい糖分に慣れていると、糖を断つのは耐えられないでしょうか？糖を断った後の利点を考えると、それが絶対に価値があると思うでしょう。
「あなたの体は糖（加糖）を必要としていません」と、2型糖尿病の逆転に長期間注目している腎臓病専門の馮子新氏は大紀元のインタビューで述べ、糖を断った後、あなたの体には予想外の変化が起こると言っています。
糖尿病と糖質管理：デンプンを避けるべきか、活用するべきか？
多くの糖尿病患者は、診断された瞬間から食事の問題に真剣に向き合うようになりますが、多くの人々が糖尿病患者はでんぷんや糖を絶つ必要があると誤解しています。また、砂糖を摂らなければ血糖値が高くならないと考える人もいます。
砂糖をやめると起こる10の驚くべき出来事（上）
研究によれば、食事から糖分を減らすと、少数の例外を除き、思わぬ変化が体験できるかもしれません。
色の濃い蜂蜜は抗酸化作用が強い？ この蜂蜜を1日スプーン2杯摂取することが最も効果的（2）
さらに、精製された砂糖を蜂蜜に置き換えて食事をすることは、深い利点があります。
蜂蜜の血糖降下作用と抗糖尿病作用は、動物実験だけでなく人体実験でも証明されています。
オートミール食の奇跡的な血糖値低下効果 しかし注意も必要
2型糖尿病による健康被害が21世紀の黒死病に匹敵する今、2型糖尿病患者の血糖値をよりよくコントロールする、手頃で効果的な方法として、ほとんど忘れ去られようとしている、短期オートミール食介入を採用することを再考する時が来たのでしょうか？ オートミール食が体にもたらす驚異的で持続的な効果とは？
知らなきゃ危ない！？医師も警告する、慢性疾患の主な原因になる油とは（1）
心臓病、がん、高血圧、脳卒中、糖尿病、肥満、メタボリックシンドローム、アルツハイマー病、黄斑変性症など、現代社会では慢性疾患が増加傾向にあります。これらの病気に共通することがあるとすれば、それは種子油の摂取と関連しているということです。
糖尿病の改善に役立つ「血糖値を下げるツボ」
もしもあなたが将来、糖尿病患者になったら、どうしますか。伝統的な漢方医学の観点から、血糖コントロールなど糖尿病の療養に役立つ「5種類の食物」と「簡単なツボ押し」を、ご紹介します。
「肉食は糖尿病の原因になるか？」
糖尿病を発症する有力な要因の一つとして、久しく「炭水化物の過剰摂取」と言われてきたが、果たしてそうだろうか？
「ナッツ類を活用しましょう！」糖尿病の予防と改善に
糖尿病の患者に多く見られることは、血液中にブドウ糖が過剰に含まれることだ。これら過剰な糖類は、終末糖化産物であるエージス（AGEs）を形成し、恐ろしい糖尿病合併症の一因となっている。いつも食べている身近な食品も要注意だ
