関節痛の鍵は“周りの筋肉”——10分で緩むセルフメンテ法
関節痛の多くは、関節そのものより周囲の筋肉や筋膜のこわばりが原因といわれます。フォームローラーを使った10分ケアは、痛みの緩和と可動域の改善に効果的。研究でも、痛みの軽減率や柔軟性の向上が報告されています。
歩くだけで13種のがんリスクが低下 最新研究が示す最適歩数
1日5,000歩から、13種類のがんリスクが下がり始める──8万人超を追跡した最新研究が示す“歩くこと”の力。速さより歩数、日常に取り入れやすい予防法とは？
なぜ追悼が許されなかったのか 香港大学で起きた封鎖措置
香港の大火災を悼む掲示が大学で封鎖され、学生会は事実上の解散扱いに。追悼すら囲われる沈黙の圧力が、いま大学キャンパスにも広がっている。
FBIパテル長官 チャーリー・カーク氏暗殺事件の最新捜査状況を報告
FBI長官がTurning Point USA創設者チャーリー・カーク氏の暗殺事件について最新情報を報告。容疑者タイラー・ロビンソンの関与を確信しつつ、ユタ州当局を支援し捜査継続を強調
仏大統領 中共に貿易黒字是正を要求 EUの対中関税強化も示唆
マクロン大統領は訪中で、中共が対EU貿易黒字を是正しなければ、EUは関税引き上げなどの強硬措置を取らざるを得ないと警告。中国製品の欧州市場流入が産業を圧迫していると強調した
トランプ氏 ケネディ・センター名誉賞授賞式で司会
トランプ米大統領が、歴代初となるケネディ・センター名誉賞の司会として授賞式に登場。今年の受賞者にはスタローンやKISSなど多彩な面々が並び、トランプ氏は「比類ない年になる」と強調した
日本にも影響が及ぶウイグル人弾圧に「止めるために具体的な行動を」 地方議員らが警鐘鳴らす
新疆では、かつて漢人の比率は5％未満だったが、中共政府の大規模な移民政策で現在ではウイグル人を上回る勢いで増加。習近平政権は力による民族同化へと政策を転換し、ウイグル文化そのものの排除へと踏み込んだ。「日本も他人事ではない」
「癌を抱えた臓器」を移植 証言者が語るアメリカの「壊れた臓器移植システム」
アメリカで適合臓器が見つかり希望を抱いた母娘を襲ったのは、提供臓器に潜んでいた致命的な癌だった。さらに、生命兆候のある患者からの臓器調達や内部告発の黙殺など、深刻な不正が次々と明らかになった
スマホ疲れを食べてケア 目のための栄養ガイド
スマホやパソコンによる目の疲れを和らげるには、食事で目を支える栄養を補うことが大切です。ピスタチオや濃い緑の葉野菜、黄色い野菜・果物には、視力の維持を助ける成分が豊富。効果的な摂り方も解説します。
「すべての人に保健医療を」UHC実現へ 日本が世界銀行・WHOと協力
高市総理や片山財務大臣らは世銀・WHOトップと会談し、世界的な医療保障（UHC）の達成に向けた継続的な協力を確認。日本発の知見共有拠点も発足した
返品で倒産する会社も 中国の過酷な返品制度 通販では「灰皿」タグ登場
灰皿をタグにする国、中国。理由は「着て返す客」が多すぎたから。通販の闇がここまで深いとは。
台湾発言をめぐり過激な親中派に賠償命令 ニュージーランドで浮かぶ中共関与の影響
ニュージーランドで、台湾独立支持を巡る中傷投稿に対し約22万5千NZドルの賠償命令。中共の越境的な言論圧力と民主主義の課題が浮かび上がった
中国人観光客が勝尾寺の達磨アートを破壊 願いを踏みにじる行為が波紋【動画あり】
大阪・勝尾寺で台湾を象徴する達磨アートが破壊。だが問題は「マナー」だけではない？！専門家は「反台湾感情を生む構造」が中国社会にあると指摘。祈りの場で何が起きたのかを追いました。
中共海軍が沖縄周辺で活発化 空母「遼寧」太平洋進出 計7隻の動向確認
空母「遼寧」艦隊が5日沖縄－宮古島間を通過し太平洋で訓練を実施。別艦艇群も航行。6日、空自機へのレーダー照射も発生。南西諸島周辺での中国の軍事活動活発化と日本の対応を詳報
高市総理 令和8年度予算編成で「責任ある積極財政」を徹底 社会保障改革と17分野の戦略投資で「強い経済」構築へ
高市総理は経済財政諮問会議にて令和8年度予算編成の方針を提示。「強い経済」構築に向け17の戦略分野への重点投資と現役世代の負担軽減を目指す抜本的な社会保障制度改革を一体で推進する姿勢を鮮明にした
中共軍機 空自機にレーダー照射 小泉防衛相が厳重抗議
沖縄本島付近上空で、中共軍の戦闘機が航空自衛隊の戦闘機に対し二度にわたりレーダー照射を行った。 小泉防衛相はて厳重に抗議し、再発防止を厳重に申し入れた
1日15分の腹部マッサージで便秘の軽減に効果
腹部マッサージは、腸の緊張をほぐし蠕動運動を促すことで便秘を大きく改善するという研究結果が報告されています。1日15分で排便回数の増加、膨満感や不快感の軽減が期待でき、下剤の代替としても有望。正しい方向と圧で行うことが重要です。
台湾保証実施法案が発効 米台関係・米国民支持の急展開
トランプ氏が台湾保証実施法に署名。米国は台湾への軍事・経済支援を法で明文化し、米台の戦略的結び付きが一段と強化。米国世論も台湾駐留を強く支持
中国で悪質事件増加 政府・官僚への反発強まる
中国各地で悪質な事件や大規模火災が頻発。民衆の怒りは一般人から政府や官僚へと向かい、「中共体制の崩壊」を望む声も広がっている
内閣府「消費者物価の動向と経済対策の効果」分析資料公表
内閣府は経済対策の分析を公表。物価抑制と中期成長の両立を目指し、実質GDPを＋3兆円押し上げる効果を予測。個別対策により物価を押し下げ、インフレ加速の影響は限定的と見込んでいる
AUKUS協定 米国防総省が審査完了 トランプ氏「全速前進」
米国防総省は英豪とのAUKUS協定を正式承認し、オーストラリアに原子力潜水艦を供与する計画を「全速力で前進」と発表。今後3か国で防衛協力と先端技術開発が進展する
トランプ政権の新国家安全保障戦略 主要な5つのポイント
米国の新国家安全保障戦略は、広範な国際関与を見直し、選択的な関与へ転換する方針を示した。国内の強靭化と地域的優位の確保を優先課題に据えた点が特徴だ
2025年アメリカ国家安全保障戦略発表 日本の安全保障上の役割は？
2025年のアメリカ国家安全保障戦略は、「アメリカ・ファースト」に基づき、国益保護に焦点を当てた指針となった。存立危機に対する国会質疑で日中関係が緊迫する中、日米安保にどのような影響を与えるのか
中国で帰郷ラッシュが異常拡大 農村でくすぶる反乱の芽
中国で「異常な帰郷ラッシュ」。職を失った人々が都市から一斉に流れ出し、農村では不満と怒りがくすぶり始めている？
留学生学費の上昇が現実味 早稲田大が検討 東北大は1.7倍引き上げへ
留学生の学費は見直しが進む。早稲田大が引き上げを検討し、東北大は2027年度から1.7倍の90万円へ。支援体制の負担増が背景にある。
夜空にドローンが「謎の霧」を散布 十数省で同じ現象＝中国【動画あり】
中国の夜空でドローンが「謎の霧」を散布。十数省で相次ぎ報告され、焦げた臭いに住民が騒然。当局は沈黙したまま…何が起きているのか。
生体臓器収奪の実態訴えるポスター展 東京都中野区で開催
東京都中野区の中野区役所内1階「ナカノバ」で、12月4～5日の2日間、生体臓器収奪の闇をポスターというアートで暴き出したポスター展を開催し、4日には中国の臓器収奪の実態を暴露したドキュメンタリー映画「ヒューマン・ハーベスト」が公開された
香港火災が映す統治の「大陸化」鮮明 独立調査を求める声に広がる圧力
宏福苑火災の発生後、警報システムや工事監督の在り方を問う声が強まっている。しかし、独立調査を求めた学生の拘束や大学内掲示の封鎖など、市民社会の活動に対する制限も目立ち始めた。火災対応を通じて、香港の統治や言論環境に変化が見られる
オバマケア税額控除に大規模不正 巨額損失指摘 ＝米政府監査院
米政府監査院（GAO）の分析で、オバマケア補助金に社会保障番号の不正利用や死亡者の名義悪用が多数確認され、数十億ドル規模の損失が生じている可能性が明らかになった
中国鉄鋼業の縮小加速 輸出5割減リスクと業界構造転換
中国の鉄鋼業は不動産不況やインフラ投資減速により縮小傾向。2025年までに鉄鋼輸出が5割減少すると指摘している
