糖質制限で白米や果物をやめる必要はない？　血糖値を整える食べ方

血糖値を整えるには、白米や果物を完全にやめる必要はありません。野菜やたんぱく質を先に食べる順番、食材の選び方、量のバランスが大切です。

2026/07/22 王佳宜

命令なき占領　思想はいかにして指揮系統なしに統一されるか　【地盤が抜かれた後で（3）】

指令なき思想の統一はいかにして起きるのか。グラムシの「文化的覇権」を手がかりに、メディアや娯楽、教育を通じて無意識に深まる言論の均質化と、その基盤となる「道徳的機構の空洞化」の構造を鋭く解き明かす

2026/07/22 中林 行一

米財務長官 中共AI企業への制裁示唆　「蒸留」問題で調査へ

ベッセント米財務長官は21日、中共の各種AIモデルが「蒸留」で米国の大規模言語モデルの成果を無断で利用していないか調査すると明らかにした。事実と確認されれば、知的財産を盗んだ中国系企業に制裁を科す方針だ

2026/07/22 新唐人テレビ

米国、学生・交流訪問者・メディアビザ制度を大幅見直しへ

米国土安全保障省は非移民ビザ保有者が米国に長期滞在し続けることを防ぐ措置に乗り出した。留学生と交流訪問者の滞在許可期間を最長4年、外国人記者を最長240日に変更

2026/07/22 新唐人テレビ

中国・広西洪水　支援届かず「何日も食べ物がない」

「何日も食べ物がない」。中国・広西の洪水被災地では、今も孤立する集落が残る。住民が助けを求める一方、被害映像は次々と削除されている

2026/07/21 李凌

マスク氏　AIの電力需要に対応へ巨額でエネルギー会社を買収

イーロン・マスク氏は最近、人工知能（AI）データセンターの膨大な電力需要に対応するため、フロリダ州に本社を置くエネルギー会社を約10億ドルで買収した。

2026/07/21 Jill McLaughlin

法輪功迫害27年　東京で犠牲者を静かに追悼　迫害終結願う

7月20日、法輪功学習者たちは都内の公園で静かにキャンドルを手に座りながら、法輪功を修煉していることを理由に中国共産党の迫害で命を落とした仲間たちを追悼した。この日は、中共が法輪功への残酷な迫害を開始してから27年となる

2026/07/21 河原昌義

企業統治改革　実質重視へ　金融庁・東証がガバナンスコード改訂

金融庁と東京証券取引所は、企業の持続的な成長と中長期的な企業価値の向上を目的とするコーポレートガバナンス・コードの改訂を最終決定した。2015年の導入以来、日本の企業統治改革を支えてきた同コードを再編し、形式的な対応にとどまらない実質的なガバナンスの強化を企業に求める

2026/07/21 鈴木亮政

　高市内閣　「日本成長戦略」「骨太方針」「地域未来戦略」の3文書を閣議決定　

高市早苗内閣は21日「日本成長戦略」「骨太方針」「地域未来戦略」の3文書を閣議決定。国内投資の不足を日本経済の低迷を招いた主要因と位置づけ、政府支出を呼び水として民間投資を引き出すことで「強い経済」と財政の持続可能性を一体的に実現する方針だ

2026/07/21 鈴木亮政

中共の認知戦に対抗　防衛省高官がXアカウント開設

防衛省は対外的な情報発信を強化し、省幹部として初めてSNSアカウントを開設した。中共の認知戦や偽情報に対抗する狙いがある

2026/07/21 趙彬

小泉防衛相「核は触れざるを得ない」　背景に中国共産党の核急拡大と「核の傘」の揺らぎ

戦争被爆国として日本では長く、核武装はもとより核をめぐる議論自体がタブーとされてきた。小泉進次郎防衛相は17日に、安全保障をめぐり「日本にとっては議論するのが難しい課題だが、触れざるを得ない一つは核だ」と述べた

2026/07/21 安藤蔵人

イラン国民の不満限界に　国民の8割超が食料不足に直面

イラン大統領府向けの機密報告書で、国民の政府への怒りや政権不信が深刻化していることが明らかになった。80％超が食料不足に直面し、専門家は新たな抗議の可能性を指摘している

2026/07/21

米国防衛戦略が第一列島線へ　新4か国枠組みで対中抑止を強化

米国は防衛の重心をインド太平洋全域から第一列島線へ移しつつある。日本、オーストラリア、フィリピンとの新たな安全保障枠組みや、タイフォン、F-35などの軍事配備を通じ、台湾海峡と西太平洋で対中抑止を強化している

2026/07/21 夏洛山

瞑想は脳を変える――その仕組みとは

毎日わずか数分の瞑想が、ストレスを和らげるだけでなく、脳の構造や感情の働きまで変える可能性があります。記憶力や集中力、心の安定を支える仕組みと、初心者でも無理なく始められる方法を紹介します。

2026/07/21 Arsh Sarao

食欲を整えるホルモンを食事で支える　タンパク質と食物繊維の働き

食欲や満腹感には、腸から分泌されるホルモンも関わっています。タンパク質や食物繊維を意識した食事は、自然な満腹感や血糖値の安定を支える可能性があります。

2026/07/21 Sheridan Genrich

法輪功迫害27年　米議会で法輪功学習者への支援の輪広がる　中共の責任追及訴え

法輪功に対する中共の残酷な迫害が始まってから20日で27年となる。超党派の複数の連邦議員が動画でのメッセージや書簡を通じて法輪功への支持を表明し、中国共産党（中共）による迫害を受ける法輪功学習者に深い同情を示すとともに、中共の責任追及や迫害関与者への制裁を求めた

2026/07/21 新唐人

中国の地質学者がデータ改ざん告発　大学では就職率や研究成果も捏造か

中国の地質学者が、地質調査でデータ改ざんを迫られたと告発した。大学教授らも、評価や資金獲得のため就職率や研究成果の捏造が行われていると証言している

2026/07/21 薛暁光

乳製品のトランス脂肪酸は心疾患リスクを高めない――新研究が明らかに

「トランス脂肪酸はすべて悪い」と思っていませんか。新たな研究で、牛乳やチーズなどに含まれる天然のトランス脂肪酸は、心疾患や2型糖尿病のリスク上昇と関連しない可能性が示されました。その意外な違いを解説します。

2026/07/21 George Citroner

EU　中国のEUサイトに約1000億円の制裁金　違法商品対策の不備で

欧州委員会が中国のECサイト「アリエクスプレス」に約1000億円（5.5億ユーロ）の制裁金。違法商品や模倣品、不安全な製品の販売を放置し、広告や推薦機能で消費者に表示と認定

2026/07/21 新唐人

楽しく続けて体幹を鍛える　ユニークなエクササイズ6選

笑いながら体幹・股関節・お尻の筋肉を鍛えられるユニークなエクササイズを6種目紹介。ファイアハイドラント、フロッグポンプなど、自宅で道具なし（または最小限）で実践できます

2026/07/21 Kevin Shelley

中国軍の艦艇が日本のEEZ内で射撃訓練　防衛省が初公表

中国海軍のミサイル駆逐艦が日本のEEZ内で射撃訓練。防衛省が初めて公表した。沖ノ鳥島沖ではロシア海軍を含む計4隻が航行しており、中ロの軍事連携強化を改めて印象付ける動きとなっている

2026/07/21 河原昌義

米　防衛関連企業の中国調達を制限　重要鉱物の例外措置を厳格化

トランプ大統領は、防衛関連企業が中国など禁止対象の外国供給業者から重要鉱物や材料を調達する際の例外措置を厳格化する行政命令に署名した。米政府は国防サプライチェーンの可視化を進め、中国依存の低減を急ぐ

2026/07/21 夏雨

中露艦艇が太平洋で連携強化　中国艦のEEZ内射撃は「法律戦」と「サラミ戦術」の一環＝元防衛副大臣

佐藤正久元防衛副大臣は21日、中国共産党（中共）海軍のミサイル駆逐艦が沖ノ鳥島周辺の日本の排他的経済水域（EEZ）内で射撃訓練を行ったことについて、中国による「法律戦」と「サラミ戦術」の一環だとの見方を示した

2026/07/21 鈴木亮政

飛行機に慣れている人の共通点　搭乗時に差が出る小さな習慣

飛行機に乗り慣れているかどうかは、ほんの数秒でわかる？ 客室乗務員は、搭乗時の何気ない行動から旅行経験を見抜くといいます。機内で差がつく荷物の収納方法や、スマートな振る舞いのポイントを紹介します。

2026/07/21 夏雨

高脂血症は食べ過ぎだけが原因ではない　医師の実体験から学ぶ対策

高脂血症は、脂っこいものの食べ過ぎだけが原因とは限りません。自身も遺伝性の高脂血症と向き合う医師が、本当に控えたい食品や薬との付き合い方、外食でも続けやすい食事の工夫を実体験から語ります。

2026/07/21 Arthur, JoJo Novaes

英国　ブリティッシュ・スチールを国有化　首相「鉄鋼製造の未来を確保」

中国・敬業集団が買収した英鉄鋼大手を英国政府が国有化。高炉閉鎖への懸念を背景に、国家安全保障とサプライチェーン強化を重視する姿勢が鮮明になった

2026/07/21 趙彬

中国の対日レアアース輸出が停止　ガリウムなど4品目ゼロ　通商白書が供給網リスク警告

中共税関当局のデータで、6月の日本向けガリウム、ジスプロシウム、テルビウム、イットリウムの輸出がゼロだったことが分かった。政府の通商白書は、中共の輸出規制がサプライチェーンに与えるリスクを指摘

2026/07/21 李思斉

「孝弟」が社会の根本　論語の真義　学而編2

論語・学而篇の第二章を紐解き、「孝弟」こそが仁の根幹であり家庭と国家の安定の礎であることを解説。現代の歪曲を正し、先賢の普遍的な教えと徳育の重要性を問い直す

2026/07/21 劉如

W杯が米国経済を後押し　開催都市で売上急伸　消費押し上げ

「W杯が終わらなければいい」開催都市の飲食店オーナーも笑顔。ホテル収入は35％増、カード利用額は6.3％増と4年超ぶりの伸びを記録。W杯が米国経済を力強く後押ししている

2026/07/21 林燕

【論評】法輪功迫害27年　中共が打倒できなかった「真善忍」　問われる習近平政権の責任

法輪功に対する残酷な迫害が始まってから27年。迫害を敢行した江沢民から現指導者の習近平へと迫害の責任は引き継がれている

2026/07/20 王友群