FDA最強の警告が患者に届かない理由
黒枠警告はFDA最強の安全表示。だが周知は遅く不十分。処方前に何を確認し、何を質問すべきかを具体的に解説します。
朝食をこの時間に食べると糖尿病に！？ 研究が明かす食事のベストタイミング
朝食を遅くとると糖尿病リスクが高まり、夕食を遅くとると脳卒中リスクが上昇。研究が明らかにした食事時間と病気の深い関係を解説します。
朝に苦味を感じるときの理由と自然なセルフケア
朝起きて口が苦いのは肝臓や胆嚢のサインかも。中医学のツボ押しや食事療法で、不調を整える自然な対処法を紹介します。
ケチャップは冷蔵庫に保存すべきでしょうか？
ケチャップは冷蔵庫派？常温派？家庭の小さな習慣が大論争に。メーカー公式の答えと意外な事実を知れば、保存法が変わるかもしれません。
ドジャース 薄氷の上で掴み取った4度目の地区優勝
ロサンゼルス・ドジャースは25日、アリゾナ州フェニックスでダイヤモンドバックスと対戦し、先発した山本由伸投手が6回無失点の好投を見せ、大谷翔平選手も54号ホームランを打って8対0で勝利した。シーズン中、投手陣の故障、打撃不振による得点力不足に悩まされたが、ナショナルリーグ西部地区で4年連続23回目となる優勝を決めた。
一般論よりリアル体験：時間管理の試行錯誤
マルチタスクや早起きなど、試して合わなかった方法と、逆に続けることで成果につながった習慣を紹介。時間管理に正解はなく、自分に合ったやり方を探す旅の記録です。
オクトーバーフェスト：ミュンヘンの巨大ビール祭り
1810年の王子の結婚祝いから始まったオクトーバーフェストは、毎年700万人が訪れる世界最大のビール祭り。巨大テントでビールと音楽を楽しみ、伝統衣装や華やかなパレードも見どころです。
「正常」を再考：本当の代謝健康とは
代謝健康は体重やBMIだけでは測れません。血糖・血圧・脂質・筋肉量などのバランスこそが鍵。食事・運動・生活習慣の積み重ねで、代謝の柔軟性を高め、慢性疾患を遠ざけることができます。
秋分の節気に学ぶ ― 天地の気と五行の変化に合わせた養生の知恵
秋分から立冬前までは、乾燥と湿気が交錯し、肺や脾に負担がかかりやすい時期。梨やレンコンで潤し、大根や小豆で湿をさばくなど、天地の気に合わせた養生で体を整えましょう。
加齢による筋肉減少を防ぐ ふくらはぎエクササイズ
加齢とともに進むサルコペニアは、転倒や生活の質低下のリスクに直結します。ふくらはぎを鍛える簡単エクササイズで筋力維持と健康寿命を守りましょう。
内側から輝く肌をつくる6つの重要な栄養素
肌を内側から整える6つの栄養素と、オレンジやセロリを使った簡単美容ドリンクをご紹介。栄養を味方にすれば、健やかな透明感のある美肌が手に入ります。
卵巣がん転移を乗り越え10年超健康維持 その秘訣とは
卵巣がん再発・転移を経験した台湾の女性が、10年以上も健康を保ち続けました。背景には医師も認めた「不思議な修煉法」の実践がありました。
迷走神経刺激療法が脳卒中回復に役立つ可能性——その仕組み
脳卒中で失われた機能を取り戻す新たな可能性。迷走神経刺激療法がリハビリを支え、患者に希望を与える仕組みを解説します。
椎茸とじゃがいもの豚肉煮込みで、胃腸をいたわり元気をチャージ
椎茸とじゃがいも、豚肉の煮込みは脾胃を温めて気血を養い、秋の乾燥を和らげます。消化を助け、体をやさしく支える養生料理です。
マグネシウム不足がうつ病と関連、効果的な補充方法
気分の落ち込みや不安の陰に潜むマグネシウム不足。最新研究と補充法が示す、うつ病改善への新しい可能性を解説します。
自宅で焼き芋 ひと手間で香ばしく蜜のような味わいに
焼き芋を冷凍してから焼くと、細胞壁が壊れデンプンが糖に変化。甘さも柔らかさも格段にアップし、夜市の味を家庭で楽しめます。
鉄分は多すぎても危険――知っておきたい症状と予防法
鉄分は不足だけでなく過剰も危険。疲労や関節痛、肝疾患など思わぬリスクが潜みます。原因と対処法を詳しく解説します。
繰り返す蕁麻疹のかゆみに中医学で根本からの改善
繰り返す蕁麻疹は体質の乱れが原因。中医学はツボ押しや清熱解毒で根本改善を目指し、抗ヒスタミン薬の卒業も可能にします。
膝の変形性関節症に効く 3つの非薬物療法
膝の変形性関節症の痛みは薬だけに頼らなくても改善可能。研究が示す効果的な3つの非薬物療法とは？
胃腸と腎を守る ほうれん草と納豆の味噌汁
脾胃と腎を支える「根本の養生」に。ほうれん草と納豆の味噌汁は、肝気の滞りや胃腸の疲れを調え、秋の乾燥や寒暖差に強い体をつくります。
モーツァルトの日課：音楽の遺産を築いた習慣
わずか35年の生涯で600曲以上を生んだモーツァルト。その秘密は早起きと規律ある日課にありました。天才の習慣に迫ります。
【期間限定】台湾グルメ2025 本場の味が錦糸町に集結
魯肉飯、排骨酥湯、白きくらげスープ――日本初紹介や限定品が並ぶ台湾グルメフェアが錦糸町マルイで開催。試食もあり。
あなたの運動は健康習慣？ それとも体を蝕む落とし穴？
毎日のジョギングで不眠が悪化した症例も。中医師は「運動は一種の薬」と指摘。陰陽バランスを整える運動選びが健康維持の鍵です。
頭皮を守り、がんリスク低減につながる2つの天然ヘアカラー
頻繁なヘアカラーががんリスクを高める可能性が指摘されています。頭皮を養い、健康を守る2つの天然ヘアカラーとは。
理想の定年後の生活を実現するには 貯金以外に必要なことは？
退職後の充実は資産だけでは測れません。自分の時間や人とのつながり、健康をどう築くか――その設計が未来を左右します。
美容ルーチンが肺に及ぼす影響 研究が示唆
普段のスキンケアや化粧習慣が、実は肺を害し喘息リスクを高める可能性があると研究で判明。美容と健康の意外な関係とは。
尿に泡が出たら要注意？ 腎臓病の早期サインと食事法
尿に泡、むくみ、高血圧や貧血は腎臓病のサイン。たんぱく質やリン・カリウムを控え、工夫した食事で腎臓を守りましょう。
ストレスは感染する？ 家族の健康を守る鍵
ストレスは自分だけの問題ではなく、家族や身近な人に伝染し健康を脅かします。専門家が示す対処の重要性とは。
牛肉と玉ねぎ炒め：胃の張りや胃酸の逆流を和らげる
脾胃を冷やす食生活は、胃の張りや胃酸逆流を引き起こします。牛肉の温める力と玉ねぎ・生姜の巡りを助ける働きで、不快な胃の症状を和らげましょう。
猫も認知症になる？ 専門家が語る8つの兆候
猫も高齢になると認知症を発症することがあります。専門家が語る8つの兆候を知り、愛猫の早期ケアに役立てましょう。
